電車の中でゆらゆら

私の仕事は、



月末は非常に忙しい。




時間内に処理をしなければ
みんなが
帰れないのである。


朝から、
息をつく間もない。
（息は吸っているのはずなのに）



そんな自分の光景を冷静に
再現すると



眉間にしわをよせ





話しかけんな、オーラーを出し




急がなきゃ！間に合わない！って




気持ちだけが焦っている。




これって？




どうでしょう？




どう思いますか？




あまり仕事が捗どってないような気がしますよね。


話しかけたら、殴られそうですね。



じゃ、



その状態を思い出して
再現（アソシエイト）し



その後



そこから抜け出し
客観的（ディソシエイト）してみると



自分の行動がよくわります。




その時の


自分に声をかけるとしたら、



みんなのために
急いで頑張ってるのね。
偉いねぇ～


大丈夫！もっと余裕をもって、
あなたはできるから！



よくわかってるじゃん！

なんだか

じ～ん、ときます。




自分との対話って
ホント大切なんですよね。
（変な人かも知れない？！けど）





一番長い間





話をしているのは




そうなんです。




自分なんです。




だから
自分が元気になるような声をかけて
あげるんです。





その後、



仕事が終了後
（例のごとく、ストレス発散のため）


会社の人と



新橋の界隈をうろうろした帰り




電車の中で、




「おまえ、いい年して恥ずかしくないのかあ！
　ちゃんと立てよ！」




と叫んでいるビジネスマンがいた。




立っていた私は




自分？？私？？と




はっと




したが、




私ではなかった。よかった。




その人がその酔っ払のせいで
いやな気持ちもしたのも分かるけど。



もっと、いい言い方が～



じゃあ、客観的に、




・・・・・



しつこいのでやめときます。